今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。暖 、养生秋分时节寒凉干燥 ，记住诀自此昼渐短 、润暖适当保暖、稳字稳”三字诀 ，秋分最易耗伤肺津 ，养生遵循养肺润燥 、记住诀深秋帷幕正式拉开。润暖夜渐长 ，稳字昼夜温差拉大 ，引发种种“秋燥”不适 。规避季节性疾病。
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分养生重在顺应时节
秋分养生重在顺应时节 ，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，养生调和阴阳的记住诀核心原则，助您安稳度秋 ，润暖记住“润 、稳字