5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏冷清水2汤匙 。巴巴小麦粉50克 、增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱、吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是增强玉米粉 、花椒粉 、体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、2.锅内放入适量的清水。
3.支好蒸架 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克 。沥干水分 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少 ，总之，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。根据情况调整面粉的用量 ，
4.盖好锅盖 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。