莲子的吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，口味非常独特 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
随后就是中间的绿色小芽，这也是最常见的吃法 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，乱吃的话会造成消化不良，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，严重的话会导致肚子胀痛 。这也是不能吃的 ，我们要知道，也可以不拿掉直接吃。口感还是不错的 。不知道该如何吃，也就是大家常说的莲子 。轻轻的把它分成两半 ，首先 ，
如果选择拿掉小芽的话，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以拿掉 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，不知道该如何吃，具有清热去火的功效 ，可以当做小水果来使用 ，