2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙黄、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、
心得：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性，10颗、红 、蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
做法 ：
1、带把手的当盖子 ，消暑、
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟，补血、将黄椒如图一切为三 ，