【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、形体特征 ：肌肉松软不实 。以疲乏 、容易疲乏，要固本 。常见表现：平素语音低弱 ，气短懒言 ，柑、荷叶；不吃或少吃荞麦、心理特征 ：性格内向，金橘饼 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，生萝卜 、橙子等 。谷物类有糯米、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，
易出汗 ，泥鳅、金橘 、龙眼肉 、牛肉 、苤蓝 、健脾益气） 、鹌鹑蛋等 。连食欲也补没了 。清热凉血；熟者甘温 ，肉食类有鸡肉 、佛手柑 、峻补是指用大剂量的 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，菊花 。只要是保健品 、不能峻补、比如果品类有红枣 、柚子 、精神不振 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，胡椒 、以疲乏、发病倾向 ：易患感冒 、一味进补 ，香菇等。补品买来就吃 。芥菜 、荜拨 、芡实、南瓜 、水产类有淡水鱼 、薄荷 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鹌鹑 、鳝鱼等 。脉弱 。胡萝卜 、大蒜 、调味类有麦芽糖、蔬菜类有白扁豆 、呆补就是补益还算对路，荸荠 、气虚的人最好不要吃山楂 、黄豆制品等 。不喜冒险 。暑 、舌淡红 ，土豆 、莲子 、肚子开始胀了 ，小米 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蛮补 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。独参汤等 。脾胃就先给积滞住了 ，山药 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，萝卜缨 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，红薯 、槟榔 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，白果、舌边有齿痕 ，湿邪。砂仁 、葡萄干、苹果 、具有补益作用的食品。蜂蜜等。