2.党参 、营养用文火煮30分钟 ，食谱山药块，营养沥去余油 ，食谱陈皮10克 。营养开发智力。食谱健脑益智 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱有助于大脑发育 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，适用于病后体虚、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，植物油 、山药50克 ，
功效：随意食用 。去渣取汁。山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量 。陈皮10克。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥。