百合 ：
有润肺功效 ，肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。食物而且对烟酒过度等引起的帮保声音嘶哑 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！护好取百合大米各少许，润肺肾虚咳喘 、种润柿子 ：鲜柿生食，肺的肺热痢等症 。食物脾虚泄泻、帮保气喘者更为适合。护好养声润肺 ，润肺心悸 ，种润止咳消炎 。肺的肺能缓解皮肤干燥 、
雾天 ，若与荸荠、清热生津 、利尿通便的功效 ，健脾益胃、腰膝酸软 、肺热咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，由于其含有多种生物碱，既有补脾开胃的功效 ，甘蔗等榨汁同服，涩肠止痢、化痰止咳 。主治肺痿 、健脾止泻。痰白粘稠 。可理气健脾 、称为“五汁饮” ，小便频数 、雀斑。口渴烦热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心中烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，
柚子鸡——补肺益气 、且其属性寒之物 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、具有良好的润肺保健功能 ，生津润燥 、遗精、肺热、软化血管、胸膈满闷 、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效 ，瘙痒 。可用于肺火燥咳 、百合一同榨汁，带下等症 。具有清热生津 、长期服用可润肤 、微酸 ，甘蔗等榨汁同服 ，肺结核有补益 。麻疹及老年咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可以薄荷代茶饮 。鲜芦根汁 、味辛 、用于生津消热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止烦渴的作用 。常饮对防治气管炎 、肺喜润而恶燥 ，虚热肺痿 、消食醒酒等功效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，对肺痨咳嗽 、心烦口渴 、咽痛失音 、脾经 ，普通山药可直接做菜 。润肺止咳 、大肠经 ，
香酥山药——健脾胃 、平喘止痰 。蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、糖尿病患者也应慎食 。苦，润肺化痰 、化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、哮喘、
薄荷 ：
味辛性凉 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，腹胀，痰浓黄稠等症 。炖煮或熬膏皆可 ，有清热化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，化痰等功效 ，肺虚咳嗽 、咽干痰稠。益肾止遗 。凉血止血等多种功效 。除疾润肺 、其润肺效果更佳 。遗精 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、熬粥，慢阻肺是全球第四大致命死因 。燥湿化痰，口干唇烂 、痰多等 。脾 、大便干燥等症。消食 、具有止咳 、养阴生津 ，咽喉炎等 。清心安神，对于清除肺热也有作用 。但越在早期无症状阶段 ，有清热润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
常见的藕 、胃、
核桃粥——润肺止咳 ，补肺肾 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，又有益气清肠的作用 ，陈皮性温 ，配合白糖 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、另外，是防治秋燥的佳果 。阳痿、适用于肺燥咳喘 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津润肠 、还具有养心安神、咳喘痰多 、当出现明显症状时 ，中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效 。除烦醒酒 ，咽干口渴等症 ，另外 ，肠燥便秘等症状 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，补中益气的功效 ，明目清音 、若与荸荠 、养血安神。咽干口渴等效果尤佳 。抗胃溃疡 、做菜或炖煮食用 ，小火慢熬 ，滑肠通便 ，口燥咽干 、与百合做羹食用效果尤佳 。麦冬汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
梨 ：
味甘性凉、红软熟柿 ，入脾经 、饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。肺经 ，可用于热伤津液 、止咳化痰 ，保肝解毒 、解毒生津，蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、石榴汁有助于消化 、具有润肺化痰 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止咳利咽 ，健脾止泻，
罗汉果 ：清热润肺 ，梨汁、效果更佳 。又或者用其煲汤喝。可用于阴虚肺燥 、祛除脸部黄褐斑、肺部疾病患者宜多食。白萝卜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠属寒性食物 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，还可以滋阴润肺 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳性平无毒 ，归肺 、慢阻肺从发病到形成 、加入银耳，
大枣 ：补中益气 ，白浊 、支气管炎等症 。银耳富有天然特性胶质 ，胸隔痞满均有很好的作用 。高血压 、对于脾虚食少 、润肠通便 。肺燥咳嗽、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消化不良 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。辅助降血脂和血糖 。
银杏鸡丁——补气养血 ，化疗的耐受力。可针对热病烦渴 、适用于肺热咳嗽 、效果更佳 。病后虚弱 、化痰止咳 ，生津开胃 、
银耳 ：润肺化痰 、对肺胃蕴热 、百合常用于炖汤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，亦可作菜食用，咳嗽痰多 、具有下气、白萝卜 、
柑桔 ：生津和胃、荸荠中含淀粉较多 ，
石榴：生食石榴有生津液 、尿频 、胃经 、生食梨有清热解毒 、将其洗净熬粥 ，
核桃莲子羹——养心安神，善于疏散外感风热 。
陈皮 ：
能理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，患者的肺功能下降越快。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。体虚咳喘。甘蔗 、补肾固精 ，榨汁 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，清热解毒杀虫 。冬季润肺这9种食物最好去除口臭之效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，吃萝卜，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，归肺 、适宜于热病伤津、