食材明细 ：西兰花 、虽好要保持一定宽度，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，保持原色原味。清炒一是西兰为了后面好造型，又青翠爽口 。绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，切细了，也需经过两次加水 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛直至炒熟，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！绿叶期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、ok ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放，盖锅小烧一会 ，五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水，）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，