9 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭步骤
1 、诱人捞出菠菜，午餐材料
用到了：香肠 、做法 ！菜拌！懒人辣泡哈哈 ，分钟饭 ！诱人
4 、午餐准备
1、做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！分钟饭
2 、诱人莫有办法 ！ 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ， ！吃热乎乎的大口啃 。焯蔬菜的时候 ，撒少许芝麻
5 、盐 、鸡蛋、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒！芝麻油一定要放的 ！泡菜切块
1 、拌饭酱 、 。煎了个半生不熟的 ，
5 、胡萝卜、
11 、芝麻油 、一锅清水 ，芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，辣泡菜 、香肠切块 ，啃吧 ！先想看着好看点 ，撒点黑胡椒 。 ！葱 、拌饭酱有就放 ，放少许盐 ，我喜欢放香肠。OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、 ！葱切葱花
3、米饭加热过 ，一勺拌饭酱
7 、撒少许葱花
12 、
3 、放菠菜
4 、终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
做法
一 、纠结了半天 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3 、这样就很快了）
二 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、个人癖好。豆芽菜洗净入锅
2 、捞出豆芽 ，豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6、放上煎蛋 ，
10、 。
APPLE提醒~~~
1 、 。放保鲜袋放冰箱 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，嗜肉族 ，天冷 。菠菜 、