葱、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味刀豆洗净后切段 ，白玉胡萝卜、菇和菇荟白玉菇、蟹味小红尖椒、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白玉鸡精 、菇和菇荟葱花、蟹味生抽 、白玉白糖、菇和菇荟

蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，刀豆、姜 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。盐  、

　　5将姜片、