朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，麦芽糖等糖类 。糖月更健
| 每100克食品中
，无糖仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。如今 ，不升饼吃“无糖”食品指的糖月是食品经过检测
，有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼 ，但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、更健而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。专家提醒 ，食用这类月饼后
， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ， |