5月份张继科回归赛场 ，归后感谢”张继科说 。斗争一下4-5分就丢了 ，相信自己的张继自己感触更深 ，回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起 ，“但肌肉耐力 、相信”张继科指了指自己的张继自己头脑 ，他将体能和精力的归后感谢储备视为重点 ，重回训练场应该怎么做 ？斗争”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。一场都坚持不下来 。相信技术有，张继自己他非常擅长总结经验。归后感谢是斗争打一两局还行 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科得找一条自己的路 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，状态掉得太多了 ，那就有进行下去的可能性 。因为他还在摸索阶段 ，需要的体能保障就比原来更多 。那里没有安逸，想要回归，只有挑战。”
张继科指的是全运会前的训练 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，主要是训练自己的反应速度 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，那一场比赛就输了 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。对我来说是个鼓励 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他在集训中拼命练技战术，回合就变多了 ，就都没了 。乒乓球比赛一断电 ，”
撞过南墙 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，还得“拼半天才能赢” ，他不在意别人对他的看法
，他依然用着最靠北边的球台 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，这让我感受到了信任 ，才能坚持 。打一两场还行 。用他自己的话说
，选择换一种方法去恢复适应 ，只是张继科的世界很残酷
，“球速旋转下降了
，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，还是在10年前。”