3糖适量 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶超营养 、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、通常用于饮食 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏对高血压、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏更是仁奶随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋即刻打开锅盖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并加入牛奶 ，若能多食用，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。肺病 、生津开胃 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用 。
杏仁 ，润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，不饱和脂肪酸，又称甜杏仁，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，