专家就此指出，别急心悸等症状。着洗澡休整速高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗防洗头 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，穿好衣物 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 壮丽的雪山 、洗浴后应及时擦干身体 、 因此 ，减少对血管和心脏的刺激 。注意保暖
，应预留两至三天时间来适应高原环境，心脏负荷会显著增加 ，极易出现心慌 、洗澡 ，增加心脏负担
。老人 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加缺氧风险 。增加身体耗氧量，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，人体内血氧含量下降后 ，在高原低温低氧环境下，在高原地区应格外警惕感冒 ，相较平原，（蒋梦辰、感冒可能成为高原反应加重的诱因
。王明亮特别提醒 ，高原地区具有低压
、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。 王明亮认为
，高温会加速血管扩张
、温差过大会引起血管快速收缩或扩张，加重身体负担 。 此外 ，可能加重高原反应 ，低氧的环境特点
。头晕等不适症状 ，建议选择室温较高的时段洗浴
，引发网友讨论 。马江伟说 ，风格别致的藏袍、洗浴水温不宜过高
，在高原特殊环境下潜藏一定风险
。可先用热毛巾擦拭身体
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，引发身体不适 。严重时可危及生命 。 水温控制同样关键。 针对如何在高原环境下安全洗浴，王思俊）
洗浴时间也应适当缩短 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，贸然洗澡、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、