【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐加适量食盐 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功山药50克，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克
。芥末各适量
。鱼肉30克。味精 、拌匀
，味精 ，去皮，延缓衰老 。细腻皮肤
、切碎。
【做法】
1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、