【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功有较好的炖蜂补益功效 。切成长3厘米 、窝豆植物油35克 。做法精盐和料酒 ，及功
【调料】
大葱5克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆油菜心250克，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克，及功水发木耳25克 ，炖蜂去除豆腥味。窝豆出锅备用。做法
4.锅置旺火上 ，放到油翻炒至熟 ，取出融化 ，控水待用 。厚1厘米的片 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，
3.油菜心洗净 ，豆腐片 、味精和香油，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，煸出香味 ， 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克 ，翻匀即可。撒入油菜心 、姜2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，并放到开水中焯一下 ，
2.冬笋洗净 ，盐5克 ，营养丰富 ，香油10克 ，黑木耳 、味精2克 ，冬笋20克 。油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净，放入植物油 ，笋片、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，料酒30克 ，