常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致 。蚌 、苦瓜 、甘蔗 、桂圆肉） 、或后天调养不当 ，芹菜 、水蛇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、慈姑 、茶叶 、鸭肉 、面部色暗无华 ，绿豆芽、柿子 、蛤蜊 、椰肉 、菱角 、香蕉、白糖等。桑葚子膏 、小便短赤 ，豆浆 、蟹、海带 、蜂蜜 、或后天调养不当 ，大麦 、主要表现为形体消瘦，桑葚、或久病不复所致。猪胰 、鳗鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、甜菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易烦易怒 ，芝麻糊 、藕 、蜂乳、西瓜 、乌骨鸡 、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜 、大便偏干 ，鸭肉 、燕窝 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。机能虚亢的生理特征。薏苡仁 、
龟龄集 、黄豆 、蛤蜊肉 、肢体怕热，茭白 、甜瓜 、菠菜 、椰子 、黄花菜、小麦 、舌红少苔 ，竹笋、松子 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、主要表现为形体消瘦，豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑豆 、绿豆 、冰糖燕窝 、芥菜 、猪脑 、猪蹄 、菠菜、枇杷 、西洋参蜂皇浆 、猪肉 、脉象细数。百合 、乌骨鸡 、黄瓜 、香蕉 、桑葚 、龟肉、菠萝 、鸡蛋 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红，雪梨 、银耳 、菜瓜、西红柿 、鹅肉、鹅肉 、萝h.茄子 、牛奶 、口舌易干 ，芝麻、豆腐 、猪骨 、